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广州天气干燥赶紧吃一碗娇龄花胶炖乌鸡滋养皮肤光滑水润
发布时间:2019-10-10 21:35:41  浏览次数:72
娇龄花胶  娇龄乌鸡汤  皮肤保湿 

广州天气干燥,赶紧吃一碗娇龄花胶炖乌鸡,滋养皮肤光滑水润 

临近秋末,天气越来越凉了,随着风吹日晒,空气越来越干燥,水分都被抽干一样,皮肤总是紧绷绷的,吐了润肤露也会被迅速吸干,除了外在保湿,皮肤补水还可通过食补从内而外滋润,乌鸡花胶汤就是其中一款不错的美食,可以滋阴润燥,养颜润肤。

 

具体做法也很简单,在家里就可以轻轻松松完成,做成一味精致美食。需要准备花菇2个、乌鸡120克、淮山药10克、枸杞6克、娇龄花胶20克、生姜数片(1人量)。把娇龄花胶下锅干炒,炒完之后加水泡2小时,花菇冷水浸软,去蒂备用。乌鸡宰杀后去毛去内脏,清洗干净后切块。淮山药、枸杞洗净,生姜刮皮切薄片。全部材料放进炖盅里,加水600毫升,隔水炖3小时,调味即可。

 

乌鸡号称汤中君药,性平味甘,滋润补阴,走肝、脾、肾血分。其有补血益气、延缓衰老的功效,兼清虚热、调月经,所以非常适合虚损者及气血不足的女性滋补调养身体食用。古人云:血虚则易生风生燥,说的就是血气充足的皮肤,就不会出现皮肤干燥、瘙痒的问题,而干燥的皮肤就很容易变得更加糟糕,所以本草纲目中有句话叫治风先治血,血行风自灭就是这个意思。花胶也是鱼胶,在汤中起到臣药的作用,娇龄花胶一般都是由上好的鱼鳔晒干而成,被称为海洋八珍之一,也有海洋人参之称。其味甘性平,十分有益,民间认为它有滋阴健胃、养血润肤的功效。花胶具有丰富的胶原蛋白,但是却几乎不含脂肪,因此对于女性来说,不仅不会长胖,而且还十分利于吸收,所以往往吃了花胶第二天就会发现皮肤变得比昨天好一些,可以让皮肤变得有弹性并且有光泽。花胶作为珍贵滋补品和食材,在古代的时候只在上流社会,少部分富人中盛行食用,并都是在传统酒楼,而如今已经成为民间美食,但是仍然还有很多人不了解他的优势所在。再加上其他几味辅佐调料,不仅可以让味道更好,还可以增强身体机能,美容养颜,花菇、枸杞、淮山药都是上好的食材,搭配在一起能够起到1+1大于2的效果,等于是从内而外,让皮肤变得更好,让身体气血得到滋养,干燥干燥皮肤,最适合女性和老年人,特别是在秋天这么干旱的时候。

 

不过要注意的是,花胶含有少量雌性激素,青春期之前的女孩子最好少吃,以免引起性早熟,而对于其他人来说,花胶可谓是最好的皮肤滋补品。

 

      

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